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A dieta do abacaxi pra perder gordura tem tantos defensores como detratores. É em tal grau o que se tem falado a favor e contra esta dieta, que pretende fazer perder gordura rapidamente aquelas pessoas que sofrem de sobrepeso, que, em outras ocasiões, se chega a confiar que é só um mito.


A verdade é que a dieta do abacaxi, sim, existe e sim tem efeitos imediatos no controle de peso e diminuição dos níveis de gordura corporal. Contudo qual é a verdade sobre isso esta mítica dieta? Como é feita e quais efeitos secundários poderá ter? Por esta postagem vamos falar a respeito da dieta de abacaxi pra perder calorias: dicas e inconvenientes a crer.


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O abacaxi é uma fruta deliciosa, porém é insuficiente possível que em determinado momento da tua vida você tenha pensado em se alimentar apenas consumindo esta fruta. Desde a tua constituição, a dieta do abacaxi tem gerado muita controvérsia, sobretudo já que a primeira versão que existiu dessa dieta indicava se alimentar única e exclusivamente com porções desse alimento. Logo depois, em uma segunda versão, quem sabe a versão mais famosa da dieta do abacaxi, foi adicionado o atum. Presumivelmente, em resposta às opiniões da falta de proteína na versão inicial, a qual implicava riscos pra saúde. Comecemos pelo princípio. É verdade que o abacaxi socorro a perder gordura?


A resposta é SIM. O abacaxi é uma fruta com alto teor de água, desta maneira, é um robusto diurético que assistência o organismo a suprimir os exageros de líquido. Ademais, esta fruta é rica em fibras, o que é proveitoso pra regular os processos digestivos, dando impressão de saciedade.



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O abacaxi é um alimento de desintoxicação que podes socorrer o corpo humano a cortar toxinas perigosos que afetam a saúde. É rica em bromelina, uma substância com propriedades anti-inflamatórias e que socorro organismo a emagrecer. Portanto, nossa primeira conclusão é que o abacaxi em si é um alimento que auxilia de forma muito eficaz pra diminuir o peso corporal de uma pessoa. Contudo podemos colocar em prática a dieta do abacaxi, somente baseada deste alimento? A resposta é NÃO.


Se nos alimentássemos somente com porções de abacaxi, eventualmente iríamos reduzir de peso mais rápido, mas depois de alguns dias nós teríamos uma descompensação de todos os sistemas orgânicos, o que podes provavelmente nos impulsionar a um coma. Daí a seriedade da inclusão do atum na dieta do abacaxi, uma vez corrigidas em enorme quantidade essas deficiências devido ao grande poder calórico e de proteína deste alimento que, entre vários outros privilégios, nos oferece grandes quantidades de ômega-três.


Recapitulando, por enquanto, podemos destacar que a dieta do abacaxi, sim, cumpre teu propósito de fazer perda de gordura pra pessoa que a pratica, entretanto este alimento necessita ser acompanhado de outro que administre proteínas e calorias. Vejamos uma forma recomendável de iniciar a deita do abacaxi. Leia também: “O Que É a Dieta do Abacaxi?


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A dieta do abacaxi tem novas vantagens que não desejamos deixar de achar: tanto o abacaxi como o atum são muito baratos e fáceis de encontrar nos supermercados. É uma dieta muito fácil, talvez a mais elementar que existe. O abacaxi produz não só a perda de calorias, contudo desintoxica o corpo humano e, além disso, esta fruta é uma fonte inesgotável de vitamina C, desse jeito tem um efeito antioxidante significativo.


Vejamos duas formas de iniciar a dieta do abacaxi. Dia 1: coma um abacaxi completo, em imensas porções, no decorrer do transcurso do dia. Tome pelo menos 2 litros de água. Dia dois: coma um abacaxi durante todo o dia, tome 2 litros de água e coma duas latas de atum, uma na hora do almoço e outra no jantar. Dia 3: o menu do primeiro dia é repetido.


Uma vez completado os três dias, no quarto, são feitas 3 refeições baixas em gorduras e carboidratos do seu amo e, logo depois, se reinicia um novo tempo de três dias da dieta do abacaxi, como indicado. Café da manhã: 2-3 rodelas de abacaxi, uma xícara de iogurte de miúdo teor de gordura e um prato de aveia ou um copo de suco de abacaxi, uma fatia de pão de centeio e um ovo cozido. Almoço: um prato de sopa de verduras da tua possibilidade ou uma porção de peixe grelhado ou frango em teu território. Jantar: uma porção de frango ou peixe grelhado, sem gordura, e quatro-5 rodelas de abacaxi.



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